Anda penasaran dengan berbagai manfaat dari menggunakan minyak zaitun? Mari kita baca ulasan ringkas berikut ini.
a. Mencegah kanker
Setelah dilakukan beberapa penelitian oleh para ahli, ternyata salah satu manfaat minyak zaitun dapat menghambat kerusakan sel yang pada akhirnya dapat memicu tumbuhnya kanker pada jaringan tubuh. Jadi konsumsi minyak zaitun jelas dapat menurunkan resiko tumbuhnya kanker.
b. Menurunkan Resiko terserangnya Penyakit Jantung
Sudah terbukti dalam beberapa studi , bahwa ternyata minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah, menekan jumlah kolesterol jahat dan mempertahankan kolesterol yang baik, juga dapat memperlancar aliran darah.
c. Menurunkan resiko osteoporosis
Minyak zaitun dapat mencegah terjadinya osteoporosis, namun tidak dapat menambah berat tulang yang telah hilang sebelumnya.
d. Menghilangkan Nyeri Sendi
Dengan mengkonsumsi minyak zaitun, maka produksi prostaglandin (zat yang dapat menurunkan rasa nyeri dan mencegah terjadinya pembengkakkan) dapat meningkat. Jadi secara otomatis nyeri sendi tentu akan hilang.
e. Menangkal Radikal Bebas
Minyak zaitun memiliki efek sebagai penangkal radikal bebas, karena mengandung zat bernama antioksidan-polifenol. Gunanya adalah untuk detox tubuh dari zat yang sudah tidak berguna bagi tubuh lagi. Sehingga tubuh tidak teracuni oleh zat tersebut, tidak terjadi radikal bebas dan akhirnya tubuh tetap sehat dan bugar.
f. Menurunkan Kadar Gula
Karena memiliki fungsi menurunkan kadar kolesterol jahat, maka resiko meningginya kadar gula dalam darah juga bisa dihindari. Jadi jika sejak dini sudah rutin untuk mengkonsumsi minyak zaitun sebagai menu sehat, maka resiko terserang penyakit diabetus akan menurun.
Setelah membaca artikel di atas, bagaimana menurut anda manfaat minyak zaitun bagi kesehatan ? Banyak sekali bukan. Semoga dapat bermanfaat bagi semua pembaca. See you.. :D
No comments:
Post a Comment